今日は、胸トレの日。
ケーブルのマシンを使って、アンダーチェストのトレーニングです。
こうして、日々トレーニングしてるとYouTubeにアップされる動画も、トレーニング系動画が気になるんだけど、すごく良い動画を発見しました。トレーニングしてる人だけでなく、ダイエットしてる人にも見てほしい。本当の、トレーニングやダイエットの意味がわかると思うので。
これ見て、「海外の人だからだよ」とか言ってる人は、ダイエットを諦めたがいいです。ようは、トレーニングやダイエットなどの身体作りに対する考え方や知識量が、僕らとは比べ物にならないぐらい浸透してるって事です。
ただ痩せてればいいわけじゃない、ただデカければいいわけじゃない。健康的な食事と、健康的なトレーニング、健康的なマインドによって理想的な身体を作ることができるんです。
ここまで、偉そうなことを言ってる僕ですが、僕もまだまだなんですけどね。
熊本市城南町下宮地にあるHAIRBASE（ヘアーベース） 菅繁樹 のブログメインサイトです。
古い車の、セリカリフトバックが好き過ぎる美容師の菅です。 趣味は車とバイクで、美容の事よりも趣味の発信が多目。最近は、バイクでサーキットの走行会に参加してます。 得意な事が髪をカットする事。 城南町下宮地で、オレンジ色の古い車が目印の美容室でお仕事やってます。
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