食リスクがわかれば、腸美人への道が開かれる。

いつ見ても、我ながらビックリするこの写真。

これ、３年前にファスティングをした時の比較写真。左がビフォーで、右がアフター。お腹の違いにびっくり！！体重で３キロ減ったんじゃないかなー。

ここからリバウンドもせずに、ずーっとキープしてます。最初のファスティングから、特別な事は何もしてないです。普段からの食事を、意識的にコントロールするだけです。僕が、普段どんな事を意識してるかは、このブログを読んでくださいね。

読んでもらえましたか？何を食べるかのポイントは、腸にとって優しい食べ物を意識する事です。よかったら、ＮＨＫオンデマンドでも見てほしいな、腸のお話しを詳しく学べます。有料だけど。

見てくれた人は、腸の大切さが凄く分かったと思います。ただ、腸をいたわるには何を食べればいいのか？

そこが一番大事。だからこそ、いま食べてる普段の食事のリスクを知る事が必要！！

あなたの「食リスク」をね！

なので、２０１８年３月７日水曜日に、食リスクを知るための集りをやりたいとおもいます。

かなりディープな内容になると思うので、５名限定でやります。まずは、僕の大切なお友達から案内の連絡をして、その後空きがあったら公開募集します。

さぁ、お友達の食リスクは大丈夫かなぁ？？