今日も、ナディさんの動画を見ながらトレーニング。
本気でやると、まじでハード。たった4分だけど、まじで翌日筋肉痛です。どんなトレーニング内容なのかは、動画を見てくださいね。
女性でもできるし、畳み一畳のスペースでできるので、お家トレーニングにちょうどいいですよ。特別な器具もいらないしね。ただ、床が固くて痛い人とかは、マットを用意するのがオススメです。
僕も、床が固くて痛かったので準備しました。これ一枚あると、かなりトレーニングしやすいくて集中できます。価格も、4000円前後であるので、ぜひ用意してくださいね！
外出自粛が続く昨今、マイナスな雰囲気にならずに、NICE BODYを作るチャンスに変えちゃえましょう！
熊本市城南町下宮地にあるHAIRBASE（ヘアーベース） 菅繁樹 のブログメインサイトです。
古い車の、セリカリフトバックが好き過ぎる美容師の菅です。 趣味は車とバイクで、美容の事よりも趣味の発信が多目。最近は、バイクでサーキットの走行会に参加してます。 得意な事が髪をカットする事。 城南町下宮地で、オレンジ色の古い車が目印の美容室でお仕事やってます。
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